• <kbd id="caamw"><strong id="caamw"></strong></kbd>
  • <input id="caamw"></input>
    <code id="caamw"></code>
  • 松阳新闻网导航
    总站浙江在线   浙江网闻联播   浙江日报  丽水日报  处州晚报         新闻热线0578-8061733  8062468   投稿邮箱[email protected]    在线投稿
     
    首    页 田园松阳 数字报刊 新闻中心 松阳概况 公示公告 新闻时评 新闻广角 设为首页
    独山论坛 微松阳 公众微信 媒体松阳 专题专栏 走南闯北 部门乡镇 快讯松阳 加入收藏
        关键字
     
    22ѡ5
  • <kbd id="caamw"><strong id="caamw"></strong></kbd>
  • <input id="caamw"></input>
    <code id="caamw"></code>
  • <kbd id="caamw"><strong id="caamw"></strong></kbd>
  • <input id="caamw"></input>
    <code id="caamw"></code>
  • 您当前的位置首页 > 女性时尚 > 冬天手脚冰凉咋调理三张古方让你暖起来

    冬天手脚冰凉咋调理三张古方让你暖起来

    手脚冰凉三张古?#33050;?#36215;来

    冬季天气寒冷有的人常感觉手脚冰凉喝?#20154;?#22810;穿几件衣服也暖和不起来这多是由于末梢血液循环差脂肪组织少保温性能差所致中医认为身体是否暖和靠的是体内阳气当阳气不足以温暖皮肤肌肉就会冰凉没劲为大家推荐金匮要略中三个古方有助缓解症状

    黄芪桂枝五物汤温阳活血该方组成黄芪桂枝芍药各9克生姜18克大枣4枚主要功效为益气温经活血通?#35029;?#20027;治血?#35029;?#24120;见症状为肌肤发麻脉微涩而紧

    四逆散理气通络该方由柴胡芍药枳(zh)实甘草各6克组成主治阳郁厥逆证表现为手足不温或腹痛或排便时下腹部及肛门有沉重坠胀感脉弦肝脾气郁证表现为胁肋胀闷脘腹疼痛脉弦手脚冰凉者服用此方可?#24863;?#35299;郁疏肝理脾

    肾气丸补肾助阳如果老人手脚冰凉且排除动脉?#19981;?#24615;闭塞症可在中医师指导下服用肾气丸该方组成干地黄12克山药山茱萸各6克泽泻茯苓牡丹皮各4.5克桂枝附子(炮)各1.5克主治肾阳不足证患者多表现为腰痛脚软下半身常感觉冷自觉下腹部牵引不适还可能伴有小便异常特别是夜间加重阳痿早泄舌淡而胖脉象虚弱

    手脚冰凉是病吗是什么原因导致的

    手脚冰凉通常不是病从现代医学角度看对大部分人来说冬天手脚冰凉是一种正常的生理现象因为气温降低会使血管收缩血液回流能力减弱使得手脚尤其指尖脚尖等部位的血液循环不畅末梢神经循环不好,造成手脚冰凉也?#26786;?#36825;样理解天气变凉身体感到冷的时候为了保护体内更重要的脏器不被冻着皮肤进行自我调整关闭毛细血管让血液流向心脏肺部等重要器官保证它们在寒冷的环境中依然温暖这样一来流向手脚等的血就大大减少所以人们会感到手脚冰凉从中医角度讲冬季手脚冰冷的原因有阳虚血虚和气郁等大多数手脚冰凉的人士是由于阳虚体质所致女性比较多见

    寒冬腊月手脚冰凉怎么办

    寒冬腊月不少人经常手脚冰凉不容易暖和过来如何应?#35029;?/p>

    最重要的是别让手脚裸露在外另外宽松衣物更有助保暖因为空气?#26786;?#20805;当隔热保温层所以建议用连指手套取代分指手套?#34180;?#24314;议在宽松的厚毛袜内套一双紧身袜大毛衣内穿一件紧身内衣

    食?#32654;?#21619;食物有助手脚变暖辣食有助扩张血管促进血液循环此外鱼类以及?#32531;?#38081;的绿叶蔬菜和红肉也有助促进血液循环

    手脚冰凉的人应当避免摄入尼古丁咖啡因和酒精尼古丁和咖啡因会令血管收缩不利血液循环至肢体末端而酒精暖身是错觉事实上你没有变暖只是不怎么清楚自己有多冷?#34180;?/p>

    多?#20154;?#26377;助调节体温促进循环冬季来一杯热饮会让你由内而外暖起来

    最后一招是活动身体?#37038;?#22806;进屋后继续走动一会儿促进血流帮助手脚尽快回暖

    手脚冰冷有两种情况中医教你6种升温法

    一到冬天很多人就冻得瑟瑟发抖尤其很多体型瘦弱虚寒体质的美女即使穿得再暖和手脚始终都是冰冷的其实大多数人都知道这是阳气不足的?#20174;?#24191;州医科大学附属第二医院中医科副主任张竞之认为手脚冰冷的原因主要有两个一是阳气不足二是气滞那该如何升温呢

    手脚冰冷有两种情况阳气不足气滞

    张竞之介绍所谓的阳气不足很多人都理解就是能量不足能源不够不能满足人体的需要所以手足不温而气滞就是能量是够的但是道路不通畅能量运输不出去形成四肢热量相对不足的状态中医术语就是阳气内郁不能达于四末?#34180;?/p>

    要判?#29486;?#24049;属于那种情况最好?#26085;?#20013;医师判断一下张竞之说如果是阳气不足那就用温补的方法处理中医有温补阳气的中?#26786;?#22914;金匮肾气丸?#22812;?#20024;如果是气滞的原因那主要用理气的方法?#28909;?#20013;医有个方?#20004;?#22235;逆散就是治疗气机不畅形成的四肢逆冷的

    在家试试这六种方法升温

    张竞之建议除了服药调理身体外在家中也要注意一些?#38468;ڣ?#21516;样?#26786;?#35753;身体升温?#34180;?/p>

    1.养成良好的饮食习惯摄入足够的热量饮食是气血化生之源如果不按时饮?#24120;?#25110;吃得太少偏?#24120;热?#33410;食减?#23454;x?#37117;会引起气血不足阳气虚弱

    2.适当的运动运动则气血流畅阳气外达温煦功能正常

    3.注意保暖多穿衣服防止热量散失过快也少在温度过低的环境中防止消耗过多的热量

    4.?#27785;ơ梢?#22810;吃一点温补的药物或食物如黄芪当归巴戟等中药材口感好又都?#26786;?#28201;补阳气像羊肉鸡肉生姜大蒜大?#23567;?#22823;枣等食物也都有温补的作用

    5.泡脚睡前温水泡脚也有很好的运行气血的作用还?#26786;?#21152;用桂枝艾叶木香川芎之类的中药或者直接加一些白酒也?#26786;ԡ?#27873;脚还应注意水温不能超过45摄氏度时间在半小时以内

    6.热敷丹田丹田?#33450;?#26159;人体阳气化生汇聚之地用粗盐包药包热敷或神灯照射丹田?#33450;?#22914;神阙关元气海这些穴位都有较好的温补阳气的作用

      据人民网

    分享到

    相关新闻