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    针对肌肤六大问题 教你该怎么吃

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    长痘油性皮肤锌元素

    锌元素有极佳的抗炎和促进伤口愈合效果同时还具?#38156;?#27833;作用可以搭配抗菌的乳铁蛋白或排毒抗炎抗皮脂的牛蒡服用

    皮肤皱纹?#21644;该?#36136;酸

    ?#35813;?#36136;酸帮助细胞锁住水分使肌肤更加水润光滑与维生素C和胶原蛋白或富含欧米茄3的磷虾油一起补充效果会更好

    皮肤松弛胶原蛋白

    膳食补充剂补充的胶原蛋白一部分直接被吸收另一部分在血液中被降解降解产物又可以推动细胞制造新的胶原蛋白可以结合维生素C和抗衰老的硒元素一起服用

    肌肤缺乏弹性肌肽

    肌肽可以防止纤维在体内?#33540;?#29615;的作用下变?#23186;?#30828;可与迷迭香酸或帮助吸收的L-组氨酸一起服用

    皮肤干燥必需脂肪酸

    必需脂肪酸对人体至关重要但机体自身不能合成仅由食物供给必需脂肪酸和琉璃苣油一起使用效果更佳敏感皮肤可以选择与椰子油一起使用干性皮肤则可以选择月见草油

    肌肤暗沉气色差-胡萝卜素和铜元素

    如果肌肤老化暗沉可以选择硒元素维生素E和-胡萝卜素一起服用;如果想要好气色可以选择铜元素硒元素维生素C组合或铜元素维生素E维生素C一起组合

    注意膳食补充剂不是糖果!应当把它们视为药品不能随意混合服用以免产生不耐受反应或相互作用

      ?#27602;?#26032;华社

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